Arthrosis ass d'Krankheet vun de Gelenker mat der weiderer Zerstéierung vu Knorpel an Degeneratioun vu Jointgewebe. Bal 80% vun der Weltbevëlkerung leiden ënner der Krankheet. Geméiss Statistiken: am 21. Joerhonnert, de Schued um Knéironnen vu 40% bis 80% verbreet. Mat Alter, d'Wahrscheinlechkeet vun der mënschlecher Krankheet duerch Arthros erhéicht e puer Mol. Et geschitt och a béid Männer a Fraen.
Symptomer vun Arthrosis
Mat Arthrosis, areying Péng am Knéi, nämlech an de Gelenker, ass charakteristesch. Schmerz kënne béid geschéien, wann ech gelift, an an engem rouege Staat, zum Beispill wann eng Persoun sëtzt, oder Ligen.
An den éischte Stänn vun der Entwécklung vun der Krankheet, Schmerz kënnen mat intensiv kierperlecher Aktivitéit optrieden. Nëmmen no enger Zäit, Schmerz kann schonn mat engem Minimumlaascht geschéien. An anere Wierder, wann Dir d'Symptomer vun der Krankheet ignoréiert, da kann de Knie-jeem kréie schaarf souguer vun enger liicht Belaaschtung oder lues Bewegung.
Weider, d'Péng Triumphë eng Persoun an engem rouegen Zoustand, wann eng Persoun an d'Bett geet an net seng Féiss geet fir ze schlofen. De kranke Mann fillt sech konstant sech konstant Onbequemen an de Gelenker ze fillen, an heiansdo Schmerz ze schneiden.
0kitioun
E Crunch an der Gelenk ass dat zweet wichtegst Zeechen datt d'Knéien krank sinn. D'Rëtsch ass mat engem gudde Kontakt vun de Gelenker verbonnen déi onvollstänneg sinn. A gesonde Leit, heiansdo kënnen se och haart briechen, klickt oder roueg op d'Gelenker. Ma De Grit vu Workenzer mat Arthroosch huet seng originell Tonimitéit. Vum Ouer, hien ass ganz haart an dréchen. Wann am Ufank vun der Néierlag de Sound aus Hierscht Gelenker net ganz haart kommen, da kommen dann am Prozess vum Schied vun der Astroosis vun de Gelenker, déi méi a méi héieren ginn.
Déi Amplitude vun der Extensioun reduzéieren an der Flexioun
Den Radius vun der Extensioun vun der Extensioun vun der Gelenk vun der Wichtegst fir eng Persoun ze reduzéieren déi Persoun déi et bal lescht Etapp vun der Krankheet erreecht huet. An deenen éischte Studatiounen aus sinn dann d'Dréifäll vun der Ampl Kruten, mee als d'Krankheet Ausgréck, et kann séier entfalen. Dëst ass primär wéinst enger Ofsenkung am Joint Spalt a Spasm, déi d'Muskele ronderëm de Fokus vun der Arthrosis deckt.
D'Erscheinung vum Joint änneren
D'Deformatioun vum Gelenk kann op de sougenannten Osteophyte sinn. Osteophytere si Wuesstum, Spikes, déi ronderëm de Gelenk wuessen. Deen zweete Grond ass eng iwwerschësseg Flëssegkeet am Gelenk, wat fäeg ass ze erhéijen.
Ursaachen vun der Krankheet
Am Askonäsen huet ee Gendenen wéinst de gesannten missen virweis, déi an der Zukunft an enger Extraitë fameséiert ginn. Geméiss Experten, artikuläre Kieler ass zerstéiert wéinst schlechter Metaclolismus, houfden Konisten, hermessely, wéi och ëmmer limitéiert.
- Zousätzlech, Leit déi virdru keng Verletzungen opgeruff hunn, Auslänner, Plooschteren a Frakturen ginn ugesinn déi meescht ufälleg fir Leit zu Arthrosis.
- Leit mat engem komplett behënnerte Metabolismus, Iwwergewiicht, Leed vun der Veruechtung, déi Hypothermie oder staark Last an der Ënnerhalter Temperaturer.
- Vun der Krankheet: Erräss, Symhilis, Symhilosin, Problemer mat der Schwéngdioun, Tmophilien.
Och Zorten
Arthrosis vun der Schëllergelenk
D'Krankheet vum Schëllegen Gelenk ass eng Zort Arthrose Lesion, wann d'Knorpel nieft dem Schanken Tissu gëtt an antimentabel fir dystrophesch Ännerungen. Mat der laanger Dauer vun der Krankheet kann d'Glëch stëmmt, an 'ginn rau, an d'Kischléi aus Spië iwer gaangen.
D'Depositioun vun der Salzer an kartilaginöse Beräicher nennt sech "Osteophyten." Ännerungen déi pathologesch erschéngen - ganz lues entwéckelen, d'Bühn vun der Krankheet an dësem Fall fléisst an e chronesche. Symptomer: De Schmerz deen duerch d'Muskelbloër vun engem getrennte Muskelgrupp mat Halswanzer verbessert gëtt.
Arthrosis vun der Hip Gelenk
D'Krankheet vun der HILen an hunn d'Diagnation net fäeg déi status Informatioun vum mouskekstrofe averstanen. Den degradéierende Prozess beaflosst de ganze Joint Knorpel. Et entlooss an verléiert d'Eegeschafte vun der Entféierung.
Spondylasthrosis
Spondylastroosis ass eng Krankheet vun de klenge Gelenker vun der mënschlecher Spinal Kolonn. Dacks spondyl Arthrosis geschitt an de Lendung oder Gebärmutterkierper. Weider Entwécklung vu Schwachstroossis ass duerch Verletzungen, iwwerlaascht a metabolesche Stéierungen erliichtert.
Wéi en Dokter behandelt Arthrosis
Wann den Staatsgrond vun der Gesellschaft opgerat huet, an de Prieshologesche Prozess an der Bongeplessio, wa keng Rollpatz an onbuetstress Miesselen, duerno vu Satielspatztriff, awer nëmmen eng Orompstatz, duerno mat satialon Péng. Dann ass nëmmen eng Schwaarz Miess, wéi keng Oréivertra reprobement huet.
Wa konservativ Methoden fir d'Behandlung fir de Patient net genuch sinn fir Erhuelung, en orthopsist kann eng Operatioun opgedeelt ginn, déi an 2 Zorten opgedeelt ass.
Organiséiert Operatioun - wäert hëllefen schwéier Schneiden Schmerz am Gelenk eliminéieren an déi meescht Funktiounen vum betraffene Gelenk ze restauréieren.
D'Enn vun epthrostistiken ass eng Operatioun déi erakomméiert ginn nëmmen wann et kee Sënn gëtt, fir Arthrosse virun allem ass ganz zerstéiert. D'Essenz vun der Operatioun ass fir de betraffene Gelenk mat engem Prothese ze ersetzen. Nodeems de Patient seng séier Fotoen séier eng Foto retriét, kënne ouni d'Aarbecht eraus mate loossen.
Arthrosis Behandlung mat Folk Revenies
Lo si do eng grouss Zuel vu Methoden, souwéi konservativ Funktioun vun der Behahrscheinctik, souwéi der Behandlung vun de Uschleder Methoden, déi gebuer ginn.
Gellatin
Mat dacks Notzung vum Gelatin, all d'Kuerf déi vum Laf vun der Krankheet zerstéiert ginn. Gelatin kann och d'Gelenker stäerken an d'Mobilitéit vum betraffene Knorrêt verbesseren. Dir musst Gelatin benotze fir et an engem Glas mat waarmt Waasser ze benotzen.
Wichteg gutt! Fir 200 ml vun engem Glas, et ass recommandéiert 1 Teelöffel Gelatin deeglech ze konsuméieren.
Dir kënnt och Platen déi op Gelatin kachen. Zum Beispill: Jelly, Jelly, Jelly. Et gi och Gelatin -Brëfft Kompressen. Si musse op déi betraffe Gelenker ugewannt ginn, an uewen fir eng waarm Bandage ze gëllen. Dir kënnt zu all Moment um Dag benotzen, awer et ass bereet als an der Nuecht ze maachen. Ech existéieren an Kontraindikatiounen an d'Benotzung vu Gelatin.
Wichteg gutt! Leit mat verstäerkte Bluttkämpfung, Urinatiounsproblemer, Nier krank - Gelatin ass net recommandéiert Gelatin ze benotzen fir Gelatin ze benotzen.
Lay
Lay kann Hals ze huelen, läschen an eliminéiert Priminatioune vun de betraffenee weltwirzelen a weiderfristeg gutt Gelenker stoppen. Cly huet e besonnesch favorabelen Effekt op Gebärmutter, Schëller oder Knéi Arthrosis. Clay Behandlung brauch net fir schwanger Fraen oder Leit ze benotzen, déi aus Häerzkrankheeten leiden.
Kal a waarm
Wann Dir Behandlung duerch traditionell oder physioroteresch Methoder verbidden, kann de Patient Cryotherapie benotzen. Fir d'Aktivitéit vun der Krankheet ze entlaaschten, kal Applikatioune ginn op déi betraff Regioun applizéiert. Kal ass fäeg de Grad vun der Zerstéierung an d'Reizung vun de Gelenker ze reduzéieren, entlaaschten Ederma an Approche als en analgetesch. Contraindications: Siwe Häerz, Schlag.
Bucht Blat
D'LouL LOK-Decisioun wäert säi Kierper vum Patient luede lACHT de Kierper vum Patient, deen an de Kierper vun der Kierper entsatzste bummelten ass, an de Kierper vun der Kierper zu de Kierper ze bauen, a méi sammelen. Et wäert den Austauschprozess verbesseren an d'Versuergung vun Nährstoffer an de betraffene Gelenker verbesseren.
- Fir d'Virbereedung refuséiert Dir op den Tournoi vun Lousle vu fréie Waasser, insinistesch fir 5 Stonnen.
- Mathillunge ka gespraucht ass muss et a klenge Sips verbraucht ginn.
- Dir musst eng Decouragéierend maachen fir 3 Deeg, an huelt dann eng Paus mat enger Längt vun 3 Wochen. Eng Entscheedung vun der Laurelsblieder ass komplett kontinuéiert Leit fir Leit, déi vu Mantel an duodal Krankheet leiden.
Medizinesch kierperlech Ausbildung
An Ufankshaer vun derer Krankheet, wou de Gege wuel souguer ganz zerstéiert ass fir Schüler ze erliewen fir Dreem ze hëllefen. D'Übung Therapie kann och d'Entwécklung vun der Krankheet suspendéieren. Awer duerch d'Zesummesetzung scho gëtt et der Büres vun der Zerstruktioun, d'Üfung Therapiecours Kär fir déi Krank ze hëllefen.
Dofir, viru kuerzheetlech Auswierkungen, der wëll sech eng komplette Préventioun mat engem Dokter maachen, e speziellen am Training an der Ausrapung Therperpie. Mat der Episodros ass et recommandéiert de Vëlo ze fueren, an deem wann ech an der Sauna geet, an op Vollmassage goen.
D'Equipe vu Wierker ass e integralen Deel vun der Weisthol fir Artronkis ze beschéngen, well et gëtt de Patient letzleche Bréngt ze verbesseren, a erhéije Mobile Centens ubidden.
De lfk Cours hänkt direkt vun der Bühn vum Arthrosis of. Wann dorchs Übung Metray, et ass noutwendeg datt d'Vollek d'Kolumme vum Rete vu Rocker-Schlof bäidroe mécht, gutt fir Teminatioun a Verbreedung a lues. Moderéiert an Intensiven amerikaneschen Alblassen, déi net dovunner vun de Gelenker verursaache wäerten méi wéi Medikamenter hëllefen.
Wichteg gutt! Et ass derwäert engem gudde Dram ze erënneren, a wann wann trëppelt - iwwer d'Haltung.
3 effektivsten Übungen fir Arthrosis:
- Leien op der Réck mat fruuchte Been, déi lues d'Been béien, da féiert se op d'Brust an huelt se zréck.
- Leien um Réck lues a lues Är Been 45 Grad an droen vertikal Kräiz op d'Gewiicht. D'Ausübung gëtt nach ëmmer "Schéier" genannt.
- Leien op Ärem Réck lues op Är Been 45 Grad a maacht horizontal Kräizer op d'Gewiicht.
Déi schwéierst an der Übung Therapie ass den Ufank vun Übungen an alldeeglechen Aktivitéiten. Nodeems Dir iwwerwaacht huet, enger Persoun soll eng Persoun méi wéi gefeegent, awer vergiesst et net iwwert dës Moossname vu méi wéi dës ze sinn. D'Ausnam Throtapie muss komplett relax inspiréieren an d'Muskelen, Déieren a Gelenker strecken. Mat der Recht Richtung Wope virun Therapice erniessen, d'Difference vun engem grousse Wonsch fir de Patient ka festgestallt ginn an eng gesond ginn. Verbesserunge kënnen fir 2-3 Wochen gefillt ginn.
Éischt Hëllef fir schmerzhafte Sensatiounen
- Fir de Schmerz an den Ederma vum Halswéi ze reduzéieren, musst Dir Äis unzepassen an op 20-30 Minutten.
- Hëtzt kann och Bluttgefässer opmaachen a Bluttkuratioun am Gelenk verbesseren. Fir dëst ze maachen, braucht Dir eng Heizung Pad an 0,5 waarm, bal waarme Waasser.
Präventioun vun der Krankheet
Den Haapt Element an der Behandlung vun Arthrosis ass Therapie a konstante Bewegung. Fir all Gelenker vum Kierper gläich gesond ze sinn, musst Dir kierperlech Erausfuerderungen engagéieren an net vernoléissegt moderéiert moderéiert Frae, eng Sportsfläch, e Pool oder Stadion. Alles wat hëlleft net nëmmen dee pictutzesche System, awer och Iech iwwerwichteg Gewiicht lass ginn, déi de Kierper.
Wann ArtsSoris opgehalen huet sech an deen an engem acemyformé opgehuewen, mat der Hëllef vun engem Rehalacebilitologen, en individueden Trainingsprogramm ofgeschloss zet fir en individuellen Trainingsprogramm ze zielen. Et ass dacks den Trainingsprogramm Iech virweise goen beim Geilrëtt, Yogo, a vill aner Komponente vun der Gielkeet bäizedroen, déi zu de Féiss bäidréit déi op déi komplett Last an haart Landden droen, déi op déi ganz Héiere gestallt hunn, déi zu de volle Kopier droen oder haart Contenie vun de Gelenker bäizedroen hunn.
Kierper Hypothermie vermeiden
An der kaler Saison, Kniech -Tires wäert d'Knéien hëllefen ze knéien. Wat onmolt Fall net net noutwendeg fir ihopsmiie vun de Gelenker ze maachen, egal ob et Knel opholl, Ellbuel oder Hipbode oder Hip. Deeglech kierperlech Übungen an de LFK Cours wäert hëllefen d'Muskele ronderëm d'Pore Gelenk ze stäerken an d'Schankenkraaft verbesseren. Zu Fouss zu Fouss, danzen, Yoga - perfekt fir d'Zil vun onofhängeg Erhuelung vun Arthrosis.
Diateatioun
Obsity ass dee schlëmmste Feind vun de mënschleche Gelenker, zënter mat iwwerschësseg Gewiicht eng grouss Last op de Gelenker kënnt. Wann Arthosis scho gelongen ass fir d'Gelenker ze schloen, dann iwwerschësseg Gewiicht an eng moderatesch Ernärung wäert ganz nëtzlech sinn.
Wichteg gutt! Déi nëtzlech nëtzlecheg Produkter fir d'Arthroden sinn: Fësch, Nëss, niddereg -fat Fleesch, Tapoot, Papotoen.
De Réckzuch vu Salzer aus Halen Gelenker
30den, Bezial an der Medezin, an engem spezialellen Aachtlag huet d'Loftfränke vun Kette, déi en IGIGer ugeet. Den Ionizer fäeg d'Salzer ze läschen, entlaaschten Entlamung, Spasm, a restauréiert d'Mineraliséierung vun der krankerem gemeinsam. D'Method fir den Ionizer ze behandelen ass wéi effikass, wat an der Medizin als Wonner ugesi gëtt.
Dag a schlofen
Mangel u Schlof an Iwwerstrooss beaflossen de ganzen Organismus. Fir eng absolut Gesondheet, Dir braucht ëmmer Sport ze spillen, dëst hëlleft Iech perséinlech ze bréngen, bleiwen a Form an natierlech, léieren Är emotional Hannergrond am Cours, erhéijen Är emotional Hannergrond am Cours, erhéijen Är emotionalen Hannergrond am Cours, erhéijen Är emotionalen Hannergrond.
Mat der Hëllef vun de Folg, Drogeren, oder kierperlech Übungen, kënnt Dir einfach d'Krankheet iwwerwannen.